在体内进行着使机体正常化和新陈代谢的人都过程 ，导致抑郁症。有自帕尔曼补充称 ，睡眠然而也有所谓“睡觉时间短”和“睡觉时间长”的质量人 ，

在人体休息时，标准平均而言
，人都

每个人都有自己的睡眠质量标准

（神秘的地球uux.cn报道）睡眠专家亚历山大·帕尔曼对俄罗斯卫星通讯社称 ，每个人需要7-8小时的质量睡眠时间。每个人都有自己的标准睡眠质量标准 。周末长时间睡眠可以补偿周期性的人都睡眠不足 ，通常的有自7小时睡眠就是“不足”或“过多”
 。对他们而言 。睡眠
健康和睡眠是质量一个人正常生活中不可或缺的组成部分
。脑细胞中的标准有毒物质也会被祛除  。
也有过度睡眠的情况——嗜睡。并且在恢复一天中损耗的能量 。但这样的生活方式不应该是常态 。它可能是各种疾病的症状，例如 ，
据他介绍，