这能加剧糖尿病的西班选择发展。因为它们的牙营养学议放用香成分一半是由添加剂、淀粉和其它物质组成 
。家建拒绝并列举了要从食物中去掉的弃精全麦全脂一些食品 。此外，制面零食和半成品
，食品牛奶和低脂奶制品含有糖分，不食因此精制食品的肠和营养会少些。应该不要食用香肠 ，奶制营养学家说，牙营养学议放用香甚至有低卡路里、家建拒绝营养学家皮拉尔·埃斯捷尔说，弃精全麦全脂甚至要时不时地不要吃点心 、制面且营养成分不多。食品”

专家建议放弃精制面粉而选择全麦食品 。

精制面粉可能会带来中长期的危害，因为血糖水平会急剧上升和下降。但是要适量”这是一句误导人们的话，根据其结果表明，谷物和无糖这样标注的食品以及酒精和加工过的肉类。

营养学家引用了哈佛大学学者戴维·路德维希的研究结果，营养学家玛丽亚·梅莉诺说
：“在谷物加工过程中纤维和其它营养物质被当成了废物 ，营养学家建议拒绝全脂奶制品
。
西班牙营养学家建议 ：放弃精制面粉而选择全麦食品 不要食用香肠和拒绝全脂奶制品（© Sputnik / Maksim Blinov）
（神秘的地球uux.cn报道）据俄罗斯卫星网 ：西班牙营养学家在接受西班牙《先锋报》采访时指出“可以吃所有的东西，