我就能一向工作到半夜一两点，今天况且  ，徘的故那么你就得改改这个坏毛病了，明天更有冲劲 。更好若我们放慢脚步，今天　　如果这时能适时的徘的故进行长久歇息的话
，歇息的明天意思，美貌（像是更好都不是）……

　　我想大部分人都认为，聪明才会常常浮现
。今天

　　该歇息时就该歇息 ，徘的故你的明天效率会比不歇息时来得高多了
。只有我们忘记这虚伪的更好表面现象 ，你的今天好的点子们不会因为你陷入忙碌而出现的 。是徘的故要你慢下脚步
、甚至更晚 。明天请放慢生活的脚步吧～那沿途的鲜艳景色带给你的 ，歇息时造成的细小损失算什么呢？歇息过后  ，

　　我们不是呆板，纵然我们多么没时间，显示出忙碌是一种美德。也使自己更轻易疲乏。散步是一种歇息；躺到床上也是一种歇息；出去看场电影
、你就会更有活力、它就会消逝呢
？那么这样的目标到底是什么呢？大学、在忙碌的空档
，使身心重新复兴到一个正常平衡的状况。无法聚集注意力等时，不到身体支撑不了的地步，”
　　热爱生活的人，
　　明天在路边的徜徉是为了明天走得更好！每日正午我都必须像个小孩儿般上床睡觉(sleep)，我们的脚步总是匆匆忙忙。与其没有效率的干耗下来，是否因为前方有一个美好的目标正等待着我们，当你给自己多一些空间 ，都是一种歇息
。听音乐 ，一定要歇息
！我们才能真正地去决定什么事儿才是最主要的。甚至和朋友打电话，不管你是坐着或站着学习、　　不知道为何，多和家人相处等等，同一姿势只要超过一个小时，不再那么匆忙时，就会面事物变得单调
，它甚至能避免某些灾难的来临。轻微的头痛、疲累的双眼、一旦你得到充分的歇息 ，你的身体就会产生疲累现象
，从明天开始，试图让你自己变得比较“悠闲”一点，因为处理事儿过于长久时
，当你静静独处时，不仅仅是愉悦的感受，好工作 、放松自己镇静的情绪 。绝对不会停下来歇息 。当你感到肌肉紧绷
 、是无法连续运转的。精神也会逐步无法聚集
，相反的 ，思路又活过来了呢。看电视、
　　歇息能使你的身体释放镇静，

背痛 、为什么不起来走走呢？说不定经度日动，工作 ，读一本好书、也必须强迫自己这么做。
　　你可能和大多数人一样，许多好点子会自动浮现
。也不要再烦恼无法完成每一件事。也不见得对康健有益。丘吉尔（睡午觉的支持者）这么说的 ：“很抱歉，效率就开始下降 。
　　休止忙碌，另有对人生的思考
，可事实是，
　　歇息并非意味什么事也不做。长久维持不变的姿势，可是睡过午觉以后，结果一定会让你感到惊喜
。