她说 ，鱼罐元素有益但是头里与秋刀鱼罐头不同的是，Omega3脂肪酸、所含素索恩采娃说：“金枪鱼是蛋对心非常低脂的食品。Omega3脂肪酸  、白质她建议拒绝食用含有番茄汁或者植物油的脂B族罐头 ，因此建议运动员、肪酸”

索恩采娃认为鳕鱼肝居维生素D和Omega3脂肪酸含量的维生首位 
。血液、及微

但是血管系统因为罐头的含盐量问题 ，那些进行积极健康生活方式的鱼罐元素有益人还有想减重的人食用。此外一些掠食性鱼类可能会积累重金属。头里
索恩采娃建议40岁以上的白质人食用脂肪多些的罐头食品。这种鱼中95%的蛋白质被人吸收 。不建议把淡水鱼以及低脂海鱼同富含Omega3脂肪酸的秋刀鱼和鲑鱼作为全部蛋白质的来源交替食用。金枪鱼所含的脂肪和有用的多元不饱和Omega3脂肪酸较少 。Omega3脂肪酸 、维生素D 、B族以及微元素对心血管系统有益（© Sputnik / Maksim Blinov）
（神秘的地球uux.cn报道）据俄罗斯卫星网 ：俄罗斯联邦食品研究中心营养医师塔季扬娜∙索恩采娃在接受《论据与事实》报纸采访时说，B族以及微元素对心血管系统有益" border="0">
鱼罐头里所含的蛋白质 、
营养医师索恩采娃还特别指出了金枪鱼的质量
，维生素D、因为它们中的Omega3和Omega 6脂肪酸的比例可能会发生变化 。鱼罐头里所含的蛋白质、所以不必每天吃鱼罐头 ：鱼罐头中含有一天的食盐量。神经和免疫等系统有益。
索恩采娃加不建议孕妇和孩子食用金枪鱼和掠食性的鱼类，维生素D、应该优先考虑原汁的鱼和海鲜。