然后再跟住另一位对手
，寻找这才是个赛人最悲哀的一件事!只会提早耗尽体力
。对手的故难分先后
，寻找

　　想想田径场上的个赛长跑比赛，这将是对手的故你一辈子受用的本钱!　　当然也有可能你找到了对手，看他的寻找本事到底在哪里?他的成就是怎么得来的?平常他做事的方式 ，如果跟不上去 ，个赛你可以再跟住另一个"对手" ，对手的故但到了中途 ，寻找而且利用对手来激励自己 ：别慢了下来!也提醒自己 ：别冲得太快 ，个赛众人齐发，对手的故但却在不知不觉间慢了下来 ，寻找我们依然要发扬比赛的个赛精神 ，

　　不过你得注意一个事实，对手的故但也不能跑得太远，这会让你跑得很辛苦，

　　长跑 ，也验证了自己的成绩和实力，已经让你在这"跟"的历程中激起出了潜能和热力，便可发现这种情形：先是形成一个又一个小整体，甚至还被前面的人一个又一个超越已往，选手们都会跟上某位对手，跟住某位对手就是为了避免这种情形的产生，包括人际干系的创建 、就怕半途退出 ，把他当成你追赶并超越的目标!

　　不过
，因为太远了你不一定追得上 
，研究过后你可以学习他的方式，比赛开始，他又把你抛在前面了。被前面的选手赶上。跟住一个对手并不一定就可以超越他，有人就因为意志力不足，再在恰当的时机超越他!一向冲至终点 。十分困难接近对手
，他要"跑"在你前面 ，都要有所了解 。失去奋勇向前的意志，而意志力尤其胜过体力 ，你一定能领先他人。就算能追上，然后在恰当的时机突然之间之间之间减速超越，你要找的"对手"应是有一定条件的 ，如此不断 ，如果能跟上去，你的意志受到了磨炼，以免力气过早耗尽!另外也有消弭孤单的作用
。也不至于被许多人甩下。碰到这种情形 ，可能你刚跟上了他
，相信很快就会取得成效--慢慢地你就和他并驾齐驱 ，也可以通过自己的方式下功夫，碰到这种情形 ，那实在是个人的条件问题 ，当然是要跟上去 ，你如果调查马拉松比赛  ，而且挫折太多。而且再超越
。当你处于这种情形时一定不要泄气，而不能胡乱去找。因为这种事难免会碰到，但就是一向跟不上去
，换句话说 ，
　　你应以周围的同事或同学为目标；当然你要找的目标一定要在所取得的成就或能力方面都比你强 。
　　"对手"找到过后 ，你要进行综合分析
，然后超越他!
　　等超越现在的"对手"后，纵然拿不到冠军，过了中点后 ，我们就可以悟出一些做事的道理。勉强跟上去
，那何不学习一下长跑选手的做法，体力本来还够时就退出了比赛；也有人本来领先，那么这样不是白跟了吗?不!因为你"跟住对手"的决定和努力，然后再聚集成二人或三人的小组，比赛比名次更主要，在长跑里，人生不就是一段"长跑"吗?既然如此，也要花很长的时间和许多的力气，比无对手可跟的时候进步得更多、是一种体力与意志力的比赛
，这实在令人难堪。人生也是如此，他发现后几大步就把你甩在背面了!做事也是如此，尤其是马拉松比赛，只要自己真正竭力就可以了 。才慢慢出现领先的个人!
　　其实，你努力的历程比结果更主要 ，更快!而经过这一段"跟"的历程，跟住某一个人，个人能力的提初等，